BODYCARE 二重顎を改善する方法｜胸鎖乳突筋をゆるめて小顔に！
「横顔の写真にがっかり…」実は二重顎は体重や年齢だけでなく、姿勢や筋肉の衰え、生活習慣が深く関係しています。この記事では、顔の印象を大きく左右する二重顎の原因と、今からできる改善方法、中でも胸鎖乳突筋をほぐす解説します。
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BODYCARE 【図解で解説】胸鎖乳突筋はどこ？場所・触り方・小顔効果までやさしく解説！
胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）って聞いたことあるけど、どこにあるの？「どうやって触ればいいの？」「本当に小顔に関係あるの？」そんな疑問を感じているあなたへ。実はこの“胸鎖乳突筋”は、美容にも健康にも深く関わる、とっても重要な筋肉なんで...
WELLNESS レモン酢の保存期間はどれくらい？腐るサインと長持ちさせるコツ！
レモンとお酢でつくるレモン酢は、美容やダイエットにぴったりの人気ドリンク。自家製はどれくらいもつの？腐ったらどうなるの？せっかく体にいいものだから、安心しておいしく飲みたいですよねこの記事では、レモン酢の保存期間の目安や腐るサイン、長持ちさ...
WELLNESS コンブチャクレンズで痩せる？実体験と本音を正直レビュー！
話題の「コンブチャクレンズ」で本当に痩せる？実際に飲み続けた体験をもとに、効果・成分・正しい飲み方を詳しく解説します。
WELLNESS 水で8kg減量できた！水2Lダイエットのやり方と効果を徹底解説
ひとつの習慣で8kgも減量できた方法があります。それが「水を1日2リットル飲む」という誰でも始められる簡単ダイエットです。この記事では水2Lダイエットのリアルな体験談と正しいやり方、続けるコツや実際に得られた効果まで詳しくご紹介していきます！
WELLNESS レモン酢はいつ飲むのが正解？朝・夜の効果とおすすめの飲み方
レモン酢はいつ飲むのがベスト？と気になっている人も多いのではないでしょうか？レモン酢にはさまざまな健康効果がありますが、飲む時間帯によって得られるメリットが変わります。それぞれのタイミングで、どんな効果が期待できるのかを詳しく解説します。
FITNESS 筋トレ初心者は何から始めるべき？女性向け引き締めトレーニング完全ガイド
筋トレ初心者の女性必見！自宅でできる簡単メニューや効果的な頻度、食事のポイントまで分かりやすく解説します。
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耳つぼジュエリーを自分で貼ってみたい！初心者でも必要な道具と手順さえ押さえれば、簡単＆キレイに仕上げることができます！この記事では、貼り方のコツや効果を高めるポイント、剥がれにくくするテクニックを解説します！
WELLNESS 眠れない夜に試してほしい！寝るためのコツ＆即効で眠れる対処法5選
「布団に入ってもなかなか眠れない…」そんな経験ありますよね。結局寝不足のまま朝を迎えると、日中のパフォーマンスが落ち悪循環になります。この記事では、眠れない原因を解説しすぐに試せる即効で眠れる対処法6選と睡眠の質を上げる習慣を紹介します。
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「耳つぼジュエリーって本当に効果あるの？」「ずっとつけっぱなしですぐ剥がれちゃうんじゃない？」最近、美容や健康ケアとして耳つぼジュエリーを取り入れる人が増えています。しかし、気になっているけれど「実際どうなの？」と疑問や不安があって手を出せ...