自律神経／冷え性／体質改善／腸活／デトックス／ストレス管理／リラックス方法／睡眠／マインドフルネス
WELLNESS おやつにラムネが流行中！ダイエット女子に人気のヒミツを解説します！
ダイエット中でも甘いものが食べたい。そんな悩めるダイエッター女子たちの間で“ある意外なおやつ”が注目されています。それがラムネ。実はラムネがダイエットにも取り入れやすいと話題なんです。今回はそんな気になるラムネの魅力を紹介していきます！
WELLNESS ガミースマイルの原因と治し方｜手術せずに自力で変える方法とは？
「笑うと歯ぐきが見えてしまう…」そんな悩みを抱えるガミースマイル。ガミースマイルは悪いことではありませんし、手術をしなくても改善できる方法があります。この記事では自宅でできるトレーニングやアイテムの活用など、無理なく取り組める工夫をご紹介します。
WELLNESS レモン酢の保存期間はどれくらい？腐るサインと長持ちさせるコツ！
レモンとお酢でつくるレモン酢は、美容やダイエットにぴったりの人気ドリンク。自家製はどれくらいもつの？腐ったらどうなるの？せっかく体にいいものだから、安心しておいしく飲みたいですよねこの記事では、レモン酢の保存期間の目安や腐るサイン、長持ちさ...
WELLNESS コンブチャクレンズで痩せる？実体験と本音を正直レビュー！
話題の「コンブチャクレンズ」で本当に痩せる？実際に飲み続けた体験をもとに、効果・成分・正しい飲み方を詳しく解説します。
WELLNESS 水で8kg減量できた！水2Lダイエットのやり方と効果を徹底解説
ひとつの習慣で8kgも減量できた方法があります。それが「水を1日2リットル飲む」という誰でも始められる簡単ダイエットです。この記事では水2Lダイエットのリアルな体験談と正しいやり方、続けるコツや実際に得られた効果まで詳しくご紹介していきます！
WELLNESS レモン酢はいつ飲むのが正解？朝・夜の効果とおすすめの飲み方
レモン酢はいつ飲むのがベスト？と気になっている人も多いのではないでしょうか？レモン酢にはさまざまな健康効果がありますが、飲む時間帯によって得られるメリットが変わります。それぞれのタイミングで、どんな効果が期待できるのかを詳しく解説します。
BEAUTY 耳つぼジュエリーを自分で貼りたい！必要な道具と失敗しない貼り方
耳つぼジュエリーを自分で貼ってみたい！初心者でも必要な道具と手順さえ押さえれば、簡単＆キレイに仕上げることができます！この記事では、貼り方のコツや効果を高めるポイント、剥がれにくくするテクニックを解説します！
WELLNESS 眠れない夜に試してほしい！寝るためのコツ＆即効で眠れる対処法5選
「布団に入ってもなかなか眠れない…」そんな経験ありますよね。結局寝不足のまま朝を迎えると、日中のパフォーマンスが落ち悪循環になります。この記事では、眠れない原因を解説しすぐに試せる即効で眠れる対処法6選と睡眠の質を上げる習慣を紹介します。
BEAUTY 耳つぼジュエリーは取れる？効果や持続期間を徹底解説！
「耳つぼジュエリーって本当に効果あるの？」「ずっとつけっぱなしですぐ剥がれちゃうんじゃない？」最近、美容や健康ケアとして耳つぼジュエリーを取り入れる人が増えています。しかし、気になっているけれど「実際どうなの？」と疑問や不安があって手を出せ...
WELLNESS プロテインは筋トレだけじゃない！美容と健康に効くメリット5選
プロテインは飲む美容液「プロテインって筋トレする人が飲むもの…」そう思っていませんか？実は、タンパク質は肌・髪・爪・筋肉など体のあらゆる部分を作る大切な栄養素です。つまり、プロテインを取り入れることで「体の中からキレイになる」ことができるん...