WELLNESS 眠れない夜に試してほしい！寝るためのコツ＆即効で眠れる対処法5選
「布団に入ってもなかなか眠れない…」そんな経験ありますよね。結局寝不足のまま朝を迎えると、日中のパフォーマンスが落ち悪循環になります。この記事では、眠れない原因を解説しすぐに試せる即効で眠れる対処法6選と睡眠の質を上げる習慣を紹介します。
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「コンタクトってどこで買えるの？」「お金はどのくらいかかる？」初めてコンタクトを使うとき、不安になることが多いですよね。この記事では、コンタクトレンズを買うまでの流れや費用、初めての人でも分かりやすいつけ方・外し方のコツまで詳しく解説します！
BEAUTY 耳つぼジュエリーは取れる？効果や持続期間を徹底解説！
「耳つぼジュエリーって本当に効果あるの？」「ずっとつけっぱなしですぐ剥がれちゃうんじゃない？」最近、美容や健康ケアとして耳つぼジュエリーを取り入れる人が増えています。しかし、気になっているけれど「実際どうなの？」と疑問や不安があって手を出せ...
SELF-UP 20代のうちにやるべき！垢抜け女子になるための習慣リスト
「なんか垢抜けない…」って思ったことはありませんか？実は垢抜けって特別なことをするよりも毎日の積み重ねが大事だったりします。この記事では20代のうちにやるべき「外見」「ライフスタイル」「やめるべき習慣」のリストを紹介します。
BEAUTY マツエクとマツパどっち派？利用者の割合やそれぞれの特徴を徹底比較！
「マツエクとマツパどっちを選べばいいの？」「20代女性の間ではどっちが人気なの？」結局どれをしたらいいのか分からなくなりますよね。この記事では、あなたにピッタリのまつげケアが見つかるよう、利用者の割合やメリット・デメリットも詳しく解説します。
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「気づいたら部屋が散らかっている…」「片付ける時間がない！」「いつもキレイな部屋で過ごしたいけど、忙しくて無理…」そんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？実は、部屋をキレイに保つのに「大掃除」は必要ありません！たった3つの習慣を...
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爪がキレイな人って、それだけで清潔感があって垢抜けて見えますよねでも、ジェルネイルやサロンに通うのは大変…。そこでおすすめなのが、100円ショップ「ダイソー」のネイルポリッシャーです！たった数分で、トップコートを塗ったようなツヤツヤ美爪が手...
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「ランニングの方が運動量が多いから痩せそう。でも、歩くだけでも脂肪燃焼できるって聞いた！」どっちが効果的なのか分からず悩む人も多いはず。そこで今回はランニングとウォーキングの脂肪燃焼効果を比較し、どちらがダイエットに適しているのか解説します！