「メイクの仕上がりを良くしたいのに、口の下のポツポツ＆ザラザラが気になる…」
「ニキビじゃないけど、なんかブツブツしてて肌がキレイに見えない…」
「どうにかしてすぐにツルツル肌にしたい！」
こんな悩みを抱えているなら、すぐにできる正しいケアと予防策を実践するのが一番の近道です！
今回は、
- 口の下のポツポツ＆ザラザラを手っ取り早くなくす方法
- 繰り返さないための予防＆スキンケア
これに特化して解説します！
口の下のポツポツ＆ザラザラを手っ取り早くなくす方法
白いポツポツ・ザラザラの正体は、皮脂詰まり・角質の蓄積・乾燥による肌のゴワつきなどがほとんどです。
これらをすぐに解消するには、「角質ケア＋しっかり保湿」の2ステップがポイントになります。
- 角質ケアでザラつきを取り除く（ピーリングor酵素洗顔）
- クレンジング＆洗顔を見直して毛穴詰まりを防ぐ
- たっぷり保湿で肌のバリア機能を整える
さっそく詳細を見ていきましょう。
①角質ケアでザラつきを取り除く（ピーリングor酵素洗顔）
角質ケアでは余分な角質を優しくオフするだけで、肌がツルッと整います。
✔AHA（フルーツ酸）配合のピーリング（週1〜2回）
✔酵素洗顔で毛穴の汚れを分解（肌が敏感な人向け）
②クレンジング＆洗顔を見直して毛穴詰まりを防ぐ
ポツポツができる原因の一つがメイク汚れ＆皮脂の落とし残しです。
今日からできる簡単ケアでクレンジングや洗顔方法を見直して毛穴詰まりを防いでいきましょう。
✔オイルクレンジングでしっかり毛穴の汚れをオフ
✔朝晩の洗顔は「優しく」が鉄則（擦らない！）
✔ぬるま湯でしっかり洗い流す（熱いお湯は乾燥の原因に）
③たっぷり保湿で肌のバリア機能を整える
角質が厚くなったり、ポツポツができる原因の一つが乾燥です。
取り入れるべき保湿ケアで肌のバリア機能を整えましょう。
✔セラミド・ヒアルロン酸配合の化粧水＆乳液を使う
✔オイルやクリームを「薄く」重ねて潤いをキープ
ポツポツ＆ザラザラを繰り返さないための予防策
キレイな素肌をキープするには、日々のスキンケアと生活習慣が超重要！
- スキンケアは「シンプル＆優しく」が正解
- 食生活を整えて皮脂バランスをコントロール
- マスクの摩擦を減らす＆清潔に保つ
①スキンケアは「シンプル＆優しく」が正解
やりすぎケアは逆効果！摩擦や刺激を減らすことが最優先です。
②食生活を整えて皮脂バランスをコントロール
食べ物も肌に影響します。
食生活を整えて皮脂をコントロールする食事を意識しましょう。
③マスクの摩擦を減らす＆清潔に保つ
マスクの擦れや蒸れが原因でポツポツができることもあります。
コロナから明けてもなお、風邪予防対策として常時マスクをしてる人も少なくありません。
なので、マスクをする人は以下の工夫をする必要があります。
- シルクやコットンなど肌に優しい素材のマスクを選ぶ
- マスクはこまめに交換する（汚れたマスクは菌の温床！）
- マスクの下の保湿ケアを忘れずに行う
まとめ
「口の下のポツポツ、なくしたい…！」と思ったら、今日からできることを1つずつ実践してみてください。
毎日のちょっとしたケアで、口の下もすべすべの美肌に近づけます！
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