WELLNESS SNSで注目のグミサプリ！美容女子に人気の理由と注意点をご紹介
「サプリって飲むのを忘れがち…」そんな経験ありませんか？美容や健康にいいと話題のグミサプリが今SNSで大注目されているんです！今回は話題のグミサプリについて、美容女子たちの間でなぜ人気なのか、その魅力と注意点、選び方までまるっとお届けします！
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BODYCARE 【図解で解説】胸鎖乳突筋はどこ？場所・触り方・小顔効果までやさしく解説！
胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）って聞いたことあるけど、どこにあるの？「どうやって触ればいいの？」「本当に小顔に関係あるの？」そんな疑問を感じているあなたへ。実はこの“胸鎖乳突筋”は、美容にも健康にも深く関わる、とっても重要な筋肉なんで...
SELF-UP 【最新版】垢抜けるにはこれ！ゆりにゃの垢抜け方法が神すぎた
本気で垢抜けるなら何から始めるべき？その答えを教えてくれるのが、ゆりにゃちゃんの実体験に基づくランキング。彼女が“自分史上最高にかわいい”を目指す中で、特に効果を感じたTOP3を紹介します。
BEAUTY 耳つぼジュエリーを自分で貼りたい！必要な道具と失敗しない貼り方
耳つぼジュエリーを自分で貼ってみたい！初心者でも必要な道具と手順さえ押さえれば、簡単＆キレイに仕上げることができます！この記事では、貼り方のコツや効果を高めるポイント、剥がれにくくするテクニックを解説します！
LIFESTYLE 歯ブラシは濡らさない方がいい？その理由と正しい使い方
歯ブラシを濡らすのが当たり前になっていませんか？汚れが落ちにくそう…と感じる人もいるかもしれませんが、濡らさないことで歯磨き粉の成分がしっかり作用するというメリットがあります。この記事では濡らさない方がいい理由と正しい磨き方を解説します。
LIFESTYLE 歯ブラシの硬さどれを選ぶ？あなたに合った最適な歯ブラシの選び方
毎日使う歯ブラシ「どれを選んだらいいんだろう？」と迷ったことはありませんか？特に歯ブラシの硬さは適当に選んでしまいがち。しかしこの硬さが歯と歯茎の健康に大きく関わっているのです。これから硬さによってどんな人に向いているのかを詳しく解説します。
WELLNESS 眠れない夜に試してほしい！寝るためのコツ＆即効で眠れる対処法5選
「布団に入ってもなかなか眠れない…」そんな経験ありますよね。結局寝不足のまま朝を迎えると、日中のパフォーマンスが落ち悪循環になります。この記事では、眠れない原因を解説しすぐに試せる即効で眠れる対処法6選と睡眠の質を上げる習慣を紹介します。
BEAUTY 耳つぼジュエリーは取れる？効果や持続期間を徹底解説！
「耳つぼジュエリーって本当に効果あるの？」「ずっとつけっぱなしですぐ剥がれちゃうんじゃない？」最近、美容や健康ケアとして耳つぼジュエリーを取り入れる人が増えています。しかし、気になっているけれど「実際どうなの？」と疑問や不安があって手を出せ...
SELF-UP 20代のうちにやるべき！垢抜け女子になるための習慣リスト
「なんか垢抜けない…」って思ったことはありませんか？実は垢抜けって特別なことをするよりも毎日の積み重ねが大事だったりします。この記事では20代のうちにやるべき「外見」「ライフスタイル」「やめるべき習慣」のリストを紹介します。
WELLNESS プロテインは筋トレだけじゃない！美容と健康に効くメリット5選
プロテインは飲む美容液「プロテインって筋トレする人が飲むもの…」そう思っていませんか？実は、タンパク質は肌・髪・爪・筋肉など体のあらゆる部分を作る大切な栄養素です。つまり、プロテインを取り入れることで「体の中からキレイになる」ことができるん...