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スマホ依存をやめたい!依存する原因とやめる方法を解説

「今日も時間を無駄にしたな」と落ち込む日々を送っていませんか?この記事ではスマホ依存とは何かを解説し、自分の依存度をチェックしながら、具体的なやめる方法を一緒に考えていきます。今日からできる対策を取り入れて、充実した日々を手に入れましょう!
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冷え性はダイエットの敵!身体に起こる悪影響と改善方法

体重が減らないどころか疲れやすくなったり、肌の調子が悪くなったりしていませんか?その原因は『冷え性』かもしれません。冷え性は多くの人が悩む症状ですが、放置しておくと体に悪影響を及ぼす可能性があります。この記事では冷え性によるデメリットやタイプ別の原因を解説します。